Medicina Ortomolecular...

Sempre aparece algum amigo pra me contar que está tomando tufos de vitaminas e minerais em cápsulas ou algo do gênero. Procuro educadamente contar que nunca li um estudo científico que provasse a eficácia dessa ingestão aumentada, a não ser quando a ingestão pelas vias normais, leia-se comida de verdade, é deficiente. O que é facilmente resolvido: comer direito. E, principalmente, que há vários citando os riscos de intoxicação pela ingestão aumentada de micronutrientes em quantidades absurdamente altas. Então, saiu um estudo dinamarquês pela fundação Cochrane, cuja revisão usou mais de 60 trabalhos totalizando mais de 230 mil pessoas estudadas. Resultado: ingestão aumentada de alguns destes nutrientes aumenta o risco de mortalidade, em especial as vitaminas lipossolúveis. É só fazer uma busca rápida na U.S. National Library of Medicine. Vai um centrum aí?